如果说想要一定程度上尽可能的延长自己的寿命，那么比起去寻求一些外界的药物或者是医疗手段做好自己是最重要的，因为决定自己的寿命的往往是我们的自身体质，自身的健康程度，如果你年过半百就已经患上了许多疾病，那么其实这一定程度上都会影响我们自己的寿命，相反如果你几十年以来都能够坚持健康的生活作息等等，几乎没有患过什么大病，那么其实你的寿命相对来说会比其他人延长一点。如果还想要通过一些外界的手段来进行一个锦上添花的作用，其实购买像驼奶一类的保健食品也是可以的，因为毕竟这类保健食品它是一类奶制品，只是富有比较高的营养价值，可以一定程度上增强身体的免疫力，对身体的健康是有比较大的帮助的。
但其实如果还未做到基本的规律生活作息以及适当的体育锻炼，仅仅想依靠像驼奶这样的保健食品延长自己的寿命，那可就太异想天开了，我们想要做到长寿，最重要的还是要维持自己的身体健康，那就是要规律的作息，饮食上面要多注意要经常的进行体育锻炼。
健康中国的理念一经提出就受到了大多数人的欢迎健康中国指的是想要使得每一个中国人都可以拥有一个倍儿棒的身体拥有非常健康的生理状态对于个体来说是比较好的生活状态对于整个社会国家如果非长多的人都拥有非常健康的身体状态也意味着这个国家的整体发展状态比较好，因为毕竟我们的身体健康，一方面也与国家的医疗设施社保医保等保健制度有关如果国家这方面做得不错，其实也意味着大多数人的身体健康有所保障，那么人的寿命也就会相应的延长。
这就是为什么大多数的发达国家都面临着人口老龄化的问题，这是因为有越来越多的人都开始变长寿了，越来越多的人生活的年龄都比以往要高了，所以说一方面我们可以靠个体，一方面如果个体的健康程度提高了，寿命延长了，也展示着我们的大国风范，大国魅力。