如果谈及养生，很多人可能会谈虎色变，因为他们觉得养生是老年人应该做的事情，年轻人这么早为什么要开始养生？我们有比较活跃的比较健康的生理状态，我们正青春，我们正年轻干嘛就要这么早开始养生？的确大多数的年轻人可能对于养生这个想法并不是非常的热衷，因为他们觉得自己正处于一个黄金的年龄，身体也是如此，不需要再去额外的保障身体，而这些是老年人要做的，但其实这个想法是错误的，我们都认为养生其实是对于身体健康的一种保证，也是想要提高自己生活质量的一种体现，而这个适用于每个年龄阶段，无论你是中年人，你是年轻人还是老年人，只要你拥有一刻想要维护自己身体健康，想要使得自己的身体更上一城楼的想法，那么你就可以开始实施养生的步骤，只要你敢想，那么就可以实现。

养生的魅力所在，最终可能是终点，最终也可能是过程，终点的魅力就是最后你会拥有一个格外健康的身体，你的生活状态，你的情绪，你的心里都会处于一个比较积极活跃的状态，当然也有可能是过程，我们都知道很多人说终点是一样的，但是沿途的风景却不一样，这正如养生的魅力一样，如果我们把目光放到它的养生过程来说，那其实比较大的魅力就是坚持。

坚持是你对一个目的的执着，而养生上的坚持就是你对自己身体健康，想要获得一个保障的热烈心情，如果你能够坚持下来，那其实你在坚持的整个过程中也会体会到养生的魅力，它是赋予你新的心灵上的升华，也是赋予你情感上的另一重境界，我们每个人都可以做到，只要你敢想这个过程也并非坎坷。